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砂锅三冬
菜系:减肥瘦身食谱
功效分类:减肥瘦身食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:咸鲜味
工艺:

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砂锅三冬

菜系:私家菜 浏览次数:218

材料:

操作步骤:

1. 冬笋去硬壳洗净切成4厘米长的薄片;水发冬菇去蒂洗净,切成条;京冬菜去掉杂质,用清水洗净挤干,沥去水分;淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用。2. 炒锅放在火上,放入色拉油75克,烧热,放入冬笋片、冬菇条、京冬菜煸炒,加入绍酒、精盐、白糖、素汤1000毫升焖烧5分钟,倒在砂锅内,加入味精,用小火继续焖烧10分钟左右,用湿淀粉勾芡,稠浓汤汁,淋入香油即成。

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