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炒三冬
菜系:糖尿病食谱
功效分类:糖尿病食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:本味咸鲜
工艺:生炒

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炒三冬

菜系:私家菜 浏览次数:439

材料:

操作步骤:

1.新鲜冬笋出水,过冷河,切块,冬笋一定要出透水;大蒜去皮洗净捣成蒜茸;姜洗净切片;葱洗净切段;胡萝卜洗净剞成花状。
2.香菇浸软去蒂,冬菜洗净,盛干水分。
3.下油,爆香蒜茸、葱段、姜片,将冬笋、冬菇同加入炒匀,赞酒,加入调味料,煮至汁浓,加入胡萝卜花、冬菜,用少许生粉埋芡炒匀,上碟。

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