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开胃(18)营养丰富(7)驱寒暖身(4)消暑解渴(3)润肺止咳(2)丰胸(2)润肠通便(2)提高免疫(1)
食疗功效:降低胆固醇 防癌抗癌 血管清理剂 促进胃肠蠕动 维持酸碱平衡 减肥
小贴士:放香蒜、生姜、沙姜爆香真心香~~~~~做酸甜的时候一定不要忘记盐~
食疗功效:留住岁月的脚步 瘦身 美容 吃出好性格 消除水肿
小贴士:1、咖啡可以换做可可粉。2、糖、油的比例可以按自己的口味来调配。3、沸水可以分次加入,澄粉的牌子不同吸水性也不同。4、蒸的时间要根据核桃大小把握时间。5、点心要热着吃,凉了口感不好。
小贴士:煮鸡心汤圆时,一定要文火慢煮,不可性急。否则容易破皮露馅。
食疗功效:补充能量 保护胃黏膜 降血压 润肠道 有助于睡眠
食疗功效:美容
食疗功效:提供营养、强身健体 保持血管弹性 润泽皮肤、延缓衰老
小贴士: 疙瘩下锅后要不断搅拌,否则容易糊锅,我边拍照边搅,差点儿就糊了,有点点小稠,不过没碍着好吃,喜欢吃香油的朋友可以在出锅前放入几滴香油。
食疗功效:补虚养血 强精壮肾 预防骨质疏松 盲人的佳品 促进脑部发育 美容
小贴士:煮开后要转小火焖煮哦~