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>> 羽衣甘蓝
羽衣甘蓝
羽衣甘蓝营养价值
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羽衣甘蓝做法
羽衣甘蓝菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
羽衣甘蓝鸡汤面
主料:
鸡腿
胡萝卜
大红洋葱
红甜椒
南瓜籽
意大利米粒状面食
羽衣甘蓝
口味:
香
浏览次数:
323次
凉拌羽衣甘蓝
主料:
羽衣甘蓝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
300次
蒜茸羽衣甘蓝
主料:
羽衣甘蓝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
268次
共 3条/1 页 20 条/页
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羽衣甘蓝营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
32.00
碳水化合物(克)
5.70
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
5.00
纤维素(克)
3.70
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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