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卞萝卜
卞萝卜营养价值
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卞萝卜做法
卞萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
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卞萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
27
钾(毫克)
167
钠(毫克)
68
钙(毫克)
45
磷(毫克)
33
叶酸(微克)
25.8
维生素C(毫克)
24
镁(毫克)
22
胡萝卜素(微克)
20
碳水化合物(克)
6.4
维生素A(微克)
3
维生素E(毫克)
1.8
膳食纤维(克)
1.2
蛋白质(克)
1.2
硒(微克)
1.07
铁(毫克)
0.6
烟酸(毫克)
0.6
锌(毫克)
0.29
脂肪(克)
0.1
锰(毫克)
0.1
维生素B6(毫克)
0.04
维生素B2(毫克)
0.04
铜(毫克)
0.04
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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