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冬笋
冬笋营养价值
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419次
食疗作用:
竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经; 具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒; 主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。
冬笋做法
冬笋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
肉丝炒笋丝咸菜
主料:
冬笋
肉丝
口味:
咸香
浏览次数:
127次
炒蟹粉(素)
主料:
土豆
胡萝卜
香菇
冬笋
鸡蛋
葱
口味:
香
浏览次数:
110次
酱焖牛腩
主料:
牛腩
冬笋
郫县豆瓣
大蒜
老姜
白砂糖
酒
水
口味:
香
浏览次数:
118次
干煸兔丝
主料:
兔肉
口味:
麻辣
浏览次数:
276次
油焖笋丁
主料:
冬笋
香菇
姜
蚝油
糖
高汤
香油
口味:
香
浏览次数:
122次
荷包鲤鱼
主料:
鲤鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
339次
芽心爆腰片
主料:
猪腰
绿豆芽
口味:
家常味
浏览次数:
344次
松子黄鱼
主料:
黄鱼(大
口味:
咸鲜味
浏览次数:
186次
什锦豇豆
主料:
豇豆
豆腐干(
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
271次
煎扒狮子头
主料:
猪肉
口味:
其它口味
浏览次数:
284次
雪里蕻烧冬笋
主料:
冬笋
雪菜
口味:
家常味
浏览次数:
306次
爆羊三样
主料:
羊肉(后
口味:
咸鲜味
浏览次数:
389次
清炒全蟹
主料:
蟹肉
蟹黄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
526次
锅底
主料:
冬笋
猪肉
干香菇
粉条(干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
348次
虾腐
主料:
虾
虾仁(红
豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
316次
焖河鳗
主料:
鳗鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
283次
酸辣牛肉米粉
主料:
米粉
牛肉
口味:
酸辣味
浏览次数:
919次
冬菇笋炖老豆腐
主料:
豆腐
冬笋
冬菇(干)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
303次
冬笋红烧肉
主料:
五花肉
冬笋
口味:
家常味
浏览次数:
220次
八宝钱袋
主料:
虾仁(红
千张
口味:
家常味
浏览次数:
580次
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冬笋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
6.70
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
2.60
纤维素(克)
6.60
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
7.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
13.00
钙(毫克)
17.00
铁(毫克)
2.50
锌(毫克)
0.64
铜(毫克)
0.08
锰(毫克)
0.69
钾(毫克)
379.00
磷(毫克)
49.00
钠(毫克)
4.60
硒(微克)
0.44
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