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冬笋
冬笋营养价值
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419次
食疗作用:
竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经; 具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒; 主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。
冬笋做法
冬笋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
鸡茸金丝笋
主料:
鸡胸脯肉
冬笋
猪肉
鸡蛋
火腿
口味:
家常味
浏览次数:
1179次
蚝油笋片杏鲍菇
主料:
冬笋
杏鲍菇
口味:
家常味
浏览次数:
224次
酒酿冬笋老鸭汤
主料:
鸭
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
275次
冬笋鸡汤
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
298次
滑鲳鱼
主料:
鲳鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
311次
布袋鸡
主料:
母鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
281次
蚝油烧二冬
主料:
香菇
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
271次
麻辣羊肚丝
主料:
羊肚
口味:
麻辣味
浏览次数:
252次
草帽虾
主料:
基围虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
311次
酱肉笋丁炒雪菜
主料:
酱肉
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
161次
肉末炒粉丝
主料:
猪肉馅
红薯粉丝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
309次
冬笋肉丝炒杭椒
主料:
杭椒
猪肉
冬笋
口味:
香辣味
浏览次数:
176次
蘑菇鲫鱼汤
主料:
蘑菇
冬笋
小白菜
木耳(水
口味:
咸鲜味
浏览次数:
200次
榨菜炒冬笋
主料:
榨菜
冬笋
口味:
其它口味
浏览次数:
346次
吉祥如意干烧鱼
主料:
黄鱼(大
口味:
咸鲜味
浏览次数:
163次
猪皮肉丝炒冬笋
主料:
猪皮
猪肉
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
313次
炆思豆腐
主料:
豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
341次
上汤什锦娃娃菜
主料:
娃娃菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
189次
四宝鳕鱼丁
主料:
鳕鱼
毛豆
香菇
冬笋
玉米(鲜)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
229次
扒广肚
主料:
广肚
口味:
其它口味
浏览次数:
304次
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冬笋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
6.70
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
2.60
纤维素(克)
6.60
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
7.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
13.00
钙(毫克)
17.00
铁(毫克)
2.50
锌(毫克)
0.64
铜(毫克)
0.08
锰(毫克)
0.69
钾(毫克)
379.00
磷(毫克)
49.00
钠(毫克)
4.60
硒(微克)
0.44
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