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冬笋
冬笋营养价值
浏览次数:
419次
食疗作用:
竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经; 具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒; 主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。
冬笋做法
冬笋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
河蚌咸肉豆腐煲
主料:
河蚌
豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
200次
肥肠砂锅
主料:
猪肠
口味:
香辣味
浏览次数:
283次
片儿川
主料:
面条(生
口味:
家常味
浏览次数:
462次
纸包鸭粒鱼
主料:
鸭肉
鱼肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
228次
拉糟排骨
主料:
猪大排
口味:
家常味
浏览次数:
290次
京葱鸡块
主料:
鸡肉
粉条(干
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
232次
海鲜麻辣香锅
主料:
虾
墨鱼
螃蟹
五花肉
口味:
麻辣味
浏览次数:
234次
雪菜黑鱼片
主料:
乌鳢
口味:
咸鲜味
浏览次数:
174次
蚝油虾仁玉子豆腐
主料:
日本豆腐
虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
160次
鸡汤煨蔬果
主料:
鸡肉
藕
口味:
咸鲜味
浏览次数:
275次
冬笋炒腊牛肉
主料:
冬笋
腊肉
口味:
家常味
浏览次数:
144次
虾籽烧腐竹
主料:
腐竹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
163次
香菇笋片蒸鸡
主料:
香菇
童子鸡
冬笋
口味:
家常味
浏览次数:
206次
三鲜荠菜豆腐羹
主料:
荠菜
冬笋
豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
222次
溜炒肥肠
主料:
油面筋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
282次
鸭掌笋衣
主料:
鸭掌
口味:
家常味
浏览次数:
223次
黑鱼片小炒
主料:
乌鳢
口味:
咸鲜味
浏览次数:
304次
核桃鸡
主料:
鸡胸脯肉
核桃
口味:
咸鲜味
浏览次数:
255次
醋烧头肚
主料:
鳙鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
268次
黑木耳浓汤
主料:
木耳(干)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
204次
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冬笋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
6.70
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
2.60
纤维素(克)
6.60
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
7.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
13.00
钙(毫克)
17.00
铁(毫克)
2.50
锌(毫克)
0.64
铜(毫克)
0.08
锰(毫克)
0.69
钾(毫克)
379.00
磷(毫克)
49.00
钠(毫克)
4.60
硒(微克)
0.44
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