鳙鱼

鳙鱼营养成分

• 营养素含量(每100克)
• 热量（大卡）100
• 钾(毫克)229
• 磷(毫克)180
• 胆固醇(毫克)112
• 钙(毫克)82
• 钠(毫克)60.6
• 维生素A(微克)34
• 镁(毫克)26
• 硒(微克)19.47
• 蛋白质(克)15.3
• 碳水化合物(克)4.7
• 烟酸(毫克)2.8
• 维生素E(毫克)2.65
• 脂肪(克)2.2
• 铁(毫克)0.8
• 锌(毫克)0.76
• 维生素B2(毫克)0.11
• 锰(毫克)0.08
• 铜(毫克)0.07
• 维生素B1(毫克)0.04
• 维生素B6(毫克)一
• 维生素B12(毫克)一
• 叶酸(微克)一
• 膳食纤维(克)一
• 维生素C(毫克)一
• 胡萝卜素(微克)一
• 碘(微克)一