1. 将鱼洗净,去鳃,只要鱼头; 2. 山药去皮,洗净切块;海带打结备用; 3. 锅内倒油烧热后下鱼头煎至两面微黄时取出; 4. 另起一锅放入水和鱼头、山药、海带结、姜片; 5. 大火煮开后转小火慢熬30分钟; 6. 再放入豌豆苗煮2分钟,放入盐、味精、胡椒粉即可。