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冬笋
冬笋营养价值
浏览次数:
419次
食疗作用:
竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经; 具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒; 主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。
冬笋做法
冬笋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
富贵鸭子
主料:
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
424次
烧秦皇鱼骨
主料:
鱼骨
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
999次
鹌鹑笋菇汤
主料:
鹌鹑肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
385次
红烧鱼皮
主料:
鱼皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
665次
宁波炒年糕
主料:
年糕
口味:
咸鲜味
浏览次数:
931次
爆鱼丁
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
628次
红煨八宝蜂窝肚
主料:
牛肚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
697次
三元绣球干贝
主料:
干贝
黑鱼
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
904次
干炸鲟盖
主料:
青蟹
口味:
炸烧味
浏览次数:
472次
爆炒鱿鱼卷
主料:
鱿鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
860次
松只鱼
主料:
大黄鱼
口味:
酸辣味
浏览次数:
783次
虾丸海参
主料:
虾仁
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
658次
三鲜饺子
主料:
猪肉馅
高筋面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
349次
清蒸蟹粉狮子头
主料:
猪硬肋五花肉
口味:
鲜
浏览次数:
245次
芽姜炒牛肉片
主料:
牛肉(肥瘦)
冬笋
子姜
口味:
咸香
浏览次数:
460次
胡适一品锅
主料:
猪五花肉块
熟火腿
蛋饺
鹌鹑蛋
熟牛肉
口味:
浏览次数:
147次
松鼠桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
鲜
浏览次数:
240次
红烧舌尾
主料:
猪舌
0
冬笋
口味:
香
浏览次数:
143次
榄菜玉兰豌豆尖
主料:
豌豆尖
冬笋
香葱
橄榄菜
盐
油
鸡精
口味:
香
浏览次数:
252次
参芪砂锅鱼头
主料:
鳙鱼
党参
0
陈皮
冬笋
水
火腿
海米
料酒
精盐
味精
胡椒
青蒜
葱
姜
猪油
口味:
香
浏览次数:
290次
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冬笋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
6.70
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
2.60
纤维素(克)
6.60
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
7.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
13.00
钙(毫克)
17.00
铁(毫克)
2.50
锌(毫克)
0.64
铜(毫克)
0.08
锰(毫克)
0.69
钾(毫克)
379.00
磷(毫克)
49.00
钠(毫克)
4.60
硒(微克)
0.44
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