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冬笋
冬笋营养价值
浏览次数:
422次
食疗作用:
竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经; 具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒; 主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。
冬笋做法
冬笋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
清炒鸽片
主料:
鸽肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
599次
碎溜笋鸡
主料:
童子鸡
口味:
清香味
浏览次数:
416次
金镶豆腐
主料:
冬笋
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
330次
冬笋炒鸡片
主料:
鸡肉
冬笋
鸡蛋
黄酒
白砂糖
鸡精
姜
大葱
盐
味精
淀粉
花生油
口味:
咸鲜味
浏览次数:
219次
汆鸡肝汤
主料:
鸡肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
384次
三鲜瓤鸭膀
主料:
鸭翅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
417次
三夹鳜鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
392次
全烩玉米
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
452次
炒雪菜冬笋
主料:
冬笋
口味:
清香味
浏览次数:
884次
鱼香双脆
主料:
猪肚
鸡肫
口味:
咸鲜味
浏览次数:
394次
干烧鲍鱼
主料:
鲍鱼
口味:
微辣
浏览次数:
340次
辣子里脊
主料:
羊里脊
口味:
微辣
浏览次数:
375次
鸡火鲍鱼
主料:
鲍鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
315次
人参银耳汤
主料:
口味:
甜味
浏览次数:
275次
茄汁虎皮素卷
主料:
油皮
冬笋
口味:
酸甜味
浏览次数:
551次
砂锅鱼头豆腐
主料:
鲢鱼头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
360次
宁式鳝丝
主料:
鳝鱼
口味:
咸甜味
浏览次数:
429次
炒细牛百叶
主料:
牛肚
冬笋
口味:
香辣
浏览次数:
447次
葵花鸭片
主料:
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
488次
嫩熘羊肉丝
主料:
冬笋
口味:
微辣
浏览次数:
337次
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冬笋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
6.70
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
2.60
纤维素(克)
6.60
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
7.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
13.00
钙(毫克)
17.00
铁(毫克)
2.50
锌(毫克)
0.64
铜(毫克)
0.08
锰(毫克)
0.69
钾(毫克)
379.00
磷(毫克)
49.00
钠(毫克)
4.60
硒(微克)
0.44
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