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冬笋
冬笋营养价值
浏览次数:
422次
食疗作用:
竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经; 具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒; 主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。
冬笋做法
冬笋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
锅巴烩海参
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
795次
白汤鲫鱼
主料:
鲫鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
361次
四宝鱼云羹
主料:
鲢鱼
猪脑
干贝
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
739次
平菇烩鱼肚
主料:
平菇
鱼肚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
267次
柳松茸烧冬笋
主料:
柳松茸
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
1300次
清蒸炉鸭
主料:
烤鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
715次
冬笋里脊丝
主料:
冬笋
猪里脊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
413次
肉片虎皮豆腐
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
728次
烧家常豆腐
主料:
冬笋
青蒜
口味:
麻辣味
浏览次数:
338次
烩全样
主料:
羊脊髓
羊脑
羊眼
鸡皮
鸭肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
820次
官烧目鱼
主料:
鳎目鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
1552次
冬笋火腿肉汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
216次
银珠扒熊掌
主料:
熊掌
口味:
咸鲜味
浏览次数:
726次
拆烩鳙鱼头
主料:
鲢鱼
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
530次
烩鸭舌掌
主料:
鸭掌
鸭舌
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
557次
酒蒸鸡块
主料:
鸡肉
口味:
清香味
浏览次数:
435次
绿柳兔丝
主料:
兔肉
冬笋
口味:
清香味
浏览次数:
743次
银鱼火锅
主料:
银鱼干
冬笋
粉丝
大白菜
口味:
清香味
浏览次数:
544次
红煨八宝鸡
主料:
母鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
487次
酸辣牛肚花
主料:
牛肚
泡菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
380次
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冬笋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
6.70
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
2.60
纤维素(克)
6.60
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
7.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
13.00
钙(毫克)
17.00
铁(毫克)
2.50
锌(毫克)
0.64
铜(毫克)
0.08
锰(毫克)
0.69
钾(毫克)
379.00
磷(毫克)
49.00
钠(毫克)
4.60
硒(微克)
0.44
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