北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
蔬菜类
>> 南瓜
南瓜
南瓜营养价值
浏览次数:
316次
食疗作用:
南瓜味甘、性温,入脾,胃经; 能补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴; 主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。
南瓜做法
南瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
南瓜花紫菜汤
主料:
南瓜
粉丝
紫菜
瘦肉丝
排骨
口味:
香
浏览次数:
192次
帆立贝味噌美乃滋烧
主料:
0
南瓜
味噌
0
蛋黄
扇贝
口味:
香
浏览次数:
547次
咖哩南瓜鸡肉汤
主料:
南瓜
鸡肉
0
红萝卜
洋葱
高汤
盐
胡椒粉
洋葱
口味:
香
浏览次数:
134次
南瓜焖腊鸭腿
主料:
鸭腿
南瓜
蒜
生抽
口味:
香
浏览次数:
80次
海贝南瓜米粉
主料:
南瓜
米粉
葱
葱
口味:
香
浏览次数:
144次
牛奶南瓜汤
主料:
南瓜
鲜奶
高汤
盐
胡椒
口味:
香
浏览次数:
131次
坚果脆饼
主料:
奶油
盐
糖粉
0
低筋面粉
杏仁
核桃
南瓜
口味:
香
浏览次数:
156次
蚝油炒腊肠
主料:
腊肠
南瓜
蒜末
蚝油
口味:
香
浏览次数:
119次
南瓜虾煲
主料:
南瓜
虾
姜
红辣椒
香茅
辣椒
椰奶
盐
口味:
香
浏览次数:
187次
真味小笼包
主料:
0
山药
红萝卜
南瓜
豌豆
枸杞
葡萄
玉米
米酒
水
0
口味:
香
浏览次数:
180次
清甜南瓜粥
主料:
南瓜
香米
糯米
清水
口味:
香
浏览次数:
106次
南瓜锅
主料:
南瓜
0
南瓜
玉米
猪肉
口味:
香
浏览次数:
128次
义大利式甜菜酱
主料:
高汤
酱油
南瓜
0
洋葱
蒜
百里香
迷迭香
九层塔
玉米
盐
口味:
香
浏览次数:
175次
山药南瓜粥
主料:
大米
南瓜
山药
口味:
清淡
浏览次数:
240次
焗烤海皇
主料:
虾仁
干贝
蟹肉
南瓜
0
蛋黄
0
口味:
香
浏览次数:
155次
彩色面条
主料:
南瓜
菠菜
苋菜
面粉
口味:
咸香
浏览次数:
217次
天台小吃糊拉汰
主料:
粉
水
口味:
咸香
浏览次数:
165次
爱心蔬菜蛋饼
主料:
南瓜
口味:
浏览次数:
295次
预热万圣节--南瓜灯
主料:
南瓜
口味:
甜
浏览次数:
129次
富贵一年
主料:
南瓜
口味:
甜
浏览次数:
113次
共 642条/33 页 20 条/页
首页
上一页
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
下一页
末页
南瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
37.00
碳水化合物(克)
2.20
脂肪(克)
2.00
蛋白质(克)
3.30
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
2.00
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
0.01
胡罗卜素(微克)
10.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
0.70
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
13.00
钙(毫克)
25.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
1.77
铜(毫克)
0.13
锰(毫克)
0.11
钾(毫克)
90.00
磷(毫克)
28.00
钠(毫克)
2.00
硒(微克)
0.76
同类其他材料
辣椒(红、尖、干)
酸菜
葡萄叶
番薯叶
菊花
橄榄菜
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815