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>> 南瓜
南瓜
南瓜营养价值
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315次
食疗作用:
南瓜味甘、性温,入脾,胃经; 能补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴; 主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。
南瓜做法
南瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
南瓜珍珠团
主料:
南瓜
糯米
糯米
淀粉
口味:
香
浏览次数:
100次
南瓜炒米粉
主料:
南瓜
口味:
香
浏览次数:
138次
南瓜松糕
主料:
南瓜
低筋面粉
口味:
香
浏览次数:
411次
可爱小南瓜
主料:
南瓜
糯米粉
红豆
葡萄
口味:
香
浏览次数:
160次
南瓜头炒榨菜
主料:
南瓜
榨菜
白砂糖
油
口味:
香
浏览次数:
226次
南瓜太极饭
主料:
南瓜
米
豆沙
口味:
香
浏览次数:
157次
南瓜COUSCOUS琵琶腿
主料:
南瓜
0
口味:
香
浏览次数:
201次
什锦海鲜包
主料:
墨鱼
0
南瓜
0
虾仁
0
0
0
砂糖
鸡粉
胡椒粉
香油
米酒
口味:
香
浏览次数:
144次
素酱南瓜煮
主料:
南瓜
姜片
盐
水
口味:
香
浏览次数:
145次
炸素捲、百页
主料:
笋
豆皮
南瓜
火腿
香菇
糖
姜末
白胡椒
香油
酱油
口味:
香
浏览次数:
236次
养生南瓜燕麦乳
主料:
南瓜
燕麦
牛奶
玉米
葡萄
糖
口味:
香
浏览次数:
219次
南瓜牛角可颂
主料:
高筋面粉
低筋面粉
酵母
南瓜
砂糖
盐
水
全蛋
奶油
油
糖粉
口味:
香
浏览次数:
149次
南瓜鸡肉盅
主料:
南瓜
玉米
鸡胸
0
洋葱
奶油
酱油
砂糖
口味:
香
浏览次数:
126次
健康八宝糕
主料:
高筋面粉
燕麦片
芝麻
松子
核桃
枸杞
葡萄
南瓜
水
口味:
香
浏览次数:
263次
天妇罗乌龙面
主料:
虾
茄子
青椒
南瓜
鱼
酱油
海苔
水
低筋面粉
口味:
香
浏览次数:
264次
双瓜蕃茄汁
主料:
南瓜
木瓜
水
蜂蜜
口味:
香
浏览次数:
129次
南瓜煳煳
主料:
南瓜
口味:
香
浏览次数:
120次
银杏南瓜饼vs百合南瓜粥
主料:
杏
杏
南瓜
白糖
油
豆沙
南瓜
百合
冰糖
芝麻
口味:
香
浏览次数:
165次
灰姑娘南瓜浓汤
主料:
南瓜
洋葱
红萝卜
口味:
香
浏览次数:
122次
咸蛋黄南瓜
主料:
南瓜
蒜
味精
砂糖
水
香油
口味:
香
浏览次数:
109次
共 642条/33 页 20 条/页
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南瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
37.00
碳水化合物(克)
2.20
脂肪(克)
2.00
蛋白质(克)
3.30
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
2.00
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
0.01
胡罗卜素(微克)
10.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
0.70
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
13.00
钙(毫克)
25.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
1.77
铜(毫克)
0.13
锰(毫克)
0.11
钾(毫克)
90.00
磷(毫克)
28.00
钠(毫克)
2.00
硒(微克)
0.76
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