南瓜鸡肉盅

材料：

• 主料：南瓜,玉米,鸡胸,0,洋葱,奶油,酱油,砂糖
• 辅料：
• 调料：

操作步骤：

1南瓜洗净，对切成两半后去籽，里面撒上玉米粉备用。
2鸡胸肉洗净，剁成泥，拌入芋泥、洋葱末和所有调味料，用手抓拌至出筋，呈纤维组织状，塞入作法1的南瓜中，涂上奶油备用。
3烤箱预热至220℃，将作法2放在锡箔纸上包起来，入烤箱烤约15分钟翻开锡箔纸后再烤2分即可。