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白芝麻
白芝麻营养价值
浏览次数:
288次
食疗作用:
芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经。
适用人群:
一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、血小板减少性紫癜、慢性神经炎、末稍神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用;2. 患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食。
白芝麻做法
白芝麻菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
腐香酥条
主料:
低筋面粉
水
沙拉油
砂糖
南乳
白芝麻
蛋黄
口味:
香
浏览次数:
147次
油炒面
主料:
小麦面粉
口味:
香
浏览次数:
295次
煮鲜肉汤圆
主料:
糯米粉
猪肉
姜末
盐
芝麻
香葱
生抽
白芝麻
口味:
香
浏览次数:
143次
鱼生汤
主料:
草鱼
0
油条
葱
白芝麻
高汤
水
白胡椒
香油
口味:
香
浏览次数:
138次
椰丝老婆饼
主料:
油
低筋面粉
高筋面粉
猪油
砂糖
水
油
低筋面粉
猪油
糯米粉
0
油
猪油
砂糖
水
蛋黄
白芝麻
口味:
香
浏览次数:
190次
莲蓉芝麻球
主料:
糯米粉
莲蓉
口味:
香
浏览次数:
448次
风城竹堑饼
主料:
奶油
糖粉
盐
糖
乳酪
冬瓜
猪肉
奶油
糖粉
盐
白芝麻
0
麦芽
面粉
口味:
香
浏览次数:
204次
芸豆卷
主料:
芸豆
红豆沙
口味:
香
浏览次数:
186次
泡菜拌鸡丝
主料:
鸡胸
泡菜
黄瓜
米酒
盐
鸡精
香油
白芝麻
口味:
香
浏览次数:
128次
泡菜三文鱼炸薯丝
主料:
泡菜
三文鱼
土豆
柠檬
辣椒
油
盐
白芝麻
口味:
香
浏览次数:
249次
芝麻饼干
主料:
低筋面粉
口味:
香
浏览次数:
179次
枣卷果
主料:
山药
大枣
面粉
糖桂花
白芝麻
白砂糖
油
口味:
香
浏览次数:
165次
椒盐芝麻烧饼
主料:
面粉
酵母
芝麻酱
白芝麻
花椒粉
盐
鸡蛋
口味:
香
浏览次数:
128次
棋子酥
主料:
面粉
黄油
鸡蛋
水
白芝麻
芝麻
胡萝卜
白砂糖
盐
大葱
姜丝
黑胡椒
油
口味:
香
浏览次数:
176次
沙茶凉面
主料:
鸡蛋
火腿
梨
黄瓜
葱
白芝麻
麻酱
口味:
香
浏览次数:
135次
新奥尔良烤翅
主料:
鸡翅
口味:
香
浏览次数:
161次
芝麻薄饼
主料:
低筋面粉
砂糖
蛋白
奶油
芝麻
白芝麻
口味:
香
浏览次数:
134次
鳗鱼厚蛋烧
主料:
鳗鱼
沙拉油
白芝麻
萝卜
0
酱油
0
海苔
盐
太白粉
0
口味:
香
浏览次数:
281次
烤芝麻鲑鱼
主料:
鱼
中筋面粉
鸡蛋
油
白芝麻
高汤
白酒
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
145次
唐扬炸鸡
主料:
鸡腿
口味:
香
浏览次数:
203次
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白芝麻营养成分
营养素
含量(每100克)
核黄素
.26毫克
烟酸
3.8毫克
热量
517千卡
硒
4.06微克
硫胺素
.36毫克
碳水化合物
21.7克
磷
513毫克
维生素A
0微克
维生素C
0毫克
维生素E
38.28毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
5.2微克
脂肪
39.6克
膳食纤维
9.8克
蛋白质
18.4克
视黄醇当量
5.3微克
钙
620毫克
钠
32.2毫克
钾
266毫克
铁
14.1毫克
铜
1.41毫克
锌
4.21毫克
锰
1.17毫克
镁
202毫克
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