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白芝麻
白芝麻营养价值
浏览次数:
289次
食疗作用:
芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经。
适用人群:
一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、血小板减少性紫癜、慢性神经炎、末稍神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用;2. 患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食。
白芝麻做法
白芝麻菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
红烧杏鲍菇
主料:
杏鲍菇
猪肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
404次
虎皮椒拌皮蛋
主料:
青椒
松花蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
242次
广式煎堆
主料:
糯米粉
口味:
甜味
浏览次数:
464次
麻辣啤酒鸭锁骨
主料:
鸭锁骨
口味:
麻辣味
浏览次数:
275次
芝香四季豆
主料:
四季豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
304次
香辣酱香骨
主料:
猪小排
口味:
香辣味
浏览次数:
256次
电饭煲盐焗鸡
主料:
鸡
口味:
香辣味
浏览次数:
323次
芝麻藕丝
主料:
藕
口味:
香辣味
浏览次数:
262次
泡椒牛肉
主料:
牛肉(小
口味:
香辣味
浏览次数:
339次
麻辣小酥鱼
主料:
料酒
口味:
麻辣味
浏览次数:
155次
灯影猪肉丝
主料:
猪肉
口味:
麻辣味
浏览次数:
483次
脆鸡胗
主料:
鸡胗
口味:
香辣味
浏览次数:
283次
黄豆酱汁淋铁板茄
主料:
茄子
黄酱
口味:
酱香味
浏览次数:
305次
奥尔良棒棒翅
主料:
鸡翅根
口味:
咸鲜味
浏览次数:
300次
蒜香大虾
主料:
虾
口味:
蒜香味
浏览次数:
292次
珠玉满盆海鲜烩
主料:
海蜇头
鱿鱼
海虾
蛏子
扇贝(鲜)
北极贝
口味:
蒜香味
浏览次数:
345次
双味高升芝麻虾
主料:
虾
白芝麻
口味:
咸鲜味
浏览次数:
259次
凉拌豆芽黄瓜菜
主料:
绿豆芽
黄瓜
胡萝卜
口味:
香辣味
浏览次数:
382次
芝麻酱菠菜
主料:
菠菜
口味:
麻酱味
浏览次数:
681次
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白芝麻营养成分
营养素
含量(每100克)
核黄素
.26毫克
烟酸
3.8毫克
热量
517千卡
硒
4.06微克
硫胺素
.36毫克
碳水化合物
21.7克
磷
513毫克
维生素A
0微克
维生素C
0毫克
维生素E
38.28毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
5.2微克
脂肪
39.6克
膳食纤维
9.8克
蛋白质
18.4克
视黄醇当量
5.3微克
钙
620毫克
钠
32.2毫克
钾
266毫克
铁
14.1毫克
铜
1.41毫克
锌
4.21毫克
锰
1.17毫克
镁
202毫克
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