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海蜇头
  1. 海蜇头

  2. 海蜇头营养价值
  3. 浏览次数:605次
  4. 食疗作用: 味咸、性平、入肝、肾经; 具有清热化痰、消积化滞、润肠通便之功效; 用于阴虚肺燥、高血压、痰热咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食积痞胀、大便燥结等症。

海蜇头做法

海蜇头菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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海蜇头营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 74.00
  • 碳水化合物(克) 11.80
  • 脂肪(克) 0.30
  • 蛋白质(克) 6.00
  • 纤维素(克)
  • 维生素A(微克) 14.00
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素E(毫克) 2.82
  • 胡罗卜素(微克)
  • 硫胺素(毫克) 0.07
  • 核黄素(毫克) 0.04
  • 烟酸(毫克) 0.30
  • 胆固醇(毫克) 10.00
  • 镁(毫克) 114.00
  • 钙(毫克) 120.00
  • 铁(毫克) 5.10
  • 锌(毫克) 0.42
  • 铜(毫克) 0.21
  • 锰(毫克) 1.76
  • 钾(毫克) 331.00
  • 磷(毫克) 22.00
  • 钠(毫克) 467.70
  • 硒(微克) 16.60
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