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白芝麻
白芝麻营养价值
浏览次数:
289次
食疗作用:
芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经。
适用人群:
一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、血小板减少性紫癜、慢性神经炎、末稍神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用;2. 患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食。
白芝麻做法
白芝麻菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
双色麻球
主料:
口味:
炸烧味
浏览次数:
254次
汽水肉
主料:
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
310次
芝麻烧饼
主料:
小麦面粉
口味:
原本味
浏览次数:
445次
口水鸡
主料:
鸡
口味:
麻辣味
浏览次数:
242次
鸡丝拌海蜇
主料:
鸡腿
海蜇皮
口味:
香辣
浏览次数:
272次
卤味鲜海带
主料:
口味:
五香味
浏览次数:
410次
卤汁豆腐干
主料:
油豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
449次
芝麻牛排(二)
主料:
牛里脊肉
口味:
炸烧味
浏览次数:
357次
炒米线
主料:
米线
口味:
咸鲜味
浏览次数:
600次
鸳鸯雪花卷
主料:
肥膘肉
鸡肉
口味:
炸烧味
浏览次数:
377次
油茶面
主料:
小麦面粉
口味:
甜味
浏览次数:
411次
香酥朝饼
主料:
油皮
鸡蛋
小麦面粉
口味:
甜味
浏览次数:
373次
瓤蜜浸枇杷
主料:
枇杷
口味:
甜味
浏览次数:
489次
辣白菜炒五花肉
主料:
五花肉
辣白菜
口味:
微辣
浏览次数:
401次
糖酥饼
主料:
小麦面粉
口味:
甜味
浏览次数:
287次
凉拌茄子
主料:
茄子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
480次
芝麻拌菠菜
主料:
菠菜
口味:
清香味
浏览次数:
257次
花生糖
主料:
花生仁(
口味:
甜味
浏览次数:
270次
红油鸡片
主料:
鸡胸脯肉
口味:
香辣
浏览次数:
250次
清炖牛腩
主料:
牛腩
口味:
咸鲜味
浏览次数:
336次
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白芝麻营养成分
营养素
含量(每100克)
核黄素
.26毫克
烟酸
3.8毫克
热量
517千卡
硒
4.06微克
硫胺素
.36毫克
碳水化合物
21.7克
磷
513毫克
维生素A
0微克
维生素C
0毫克
维生素E
38.28毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
5.2微克
脂肪
39.6克
膳食纤维
9.8克
蛋白质
18.4克
视黄醇当量
5.3微克
钙
620毫克
钠
32.2毫克
钾
266毫克
铁
14.1毫克
铜
1.41毫克
锌
4.21毫克
锰
1.17毫克
镁
202毫克
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