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白芝麻
白芝麻营养价值
浏览次数:
288次
食疗作用:
芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经。
适用人群:
一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、血小板减少性紫癜、慢性神经炎、末稍神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用;2. 患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食。
白芝麻做法
白芝麻菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
芝麻腐干
主料:
豆腐干
口味:
清香味
浏览次数:
517次
葱拌芦荟片
主料:
芦荟
口味:
葱香味
浏览次数:
348次
生鱼片粥
主料:
粳米
口味:
清香味
浏览次数:
346次
开口笑
主料:
低筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
701次
蜜汁红枣
主料:
口味:
酸甜味
浏览次数:
305次
香椿凉面
主料:
0
小豆
香椿
白芝麻
口味:
清香味
浏览次数:
286次
生蘸时蔬
主料:
莴笋
白萝卜
胡萝卜
口味:
微辣
浏览次数:
315次
熘虾仁
主料:
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
351次
凉拌莴笋叶
主料:
莴笋叶
口味:
香辣
浏览次数:
395次
苦瓜拌蜇皮
主料:
海蜇皮
苦瓜
口味:
酸甜味
浏览次数:
378次
五仁包
主料:
核桃(干)
葵花子仁
松子仁
花生仁(
小麦面粉
口味:
原本味
浏览次数:
572次
鲜虾豆腐煲
主料:
白虾
豆腐
口味:
咸甜味
浏览次数:
390次
花开富贵
主料:
绿豆粉丝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
346次
炸芝麻鸡卷
主料:
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
234次
多味鸡丝
主料:
0
大葱
芝麻酱
辣椒
花椒
白芝麻
姜
白砂糖
酱油
味精
醋
香油
口味:
怪味
浏览次数:
322次
椰菜花三色蛋
主料:
菜花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
261次
鸳鸯河虾
主料:
河虾
口味:
炸烧味
浏览次数:
271次
芥末拌生菜
主料:
口味:
香辣
浏览次数:
302次
小茴香牛肉块
主料:
口味:
原本味
浏览次数:
289次
酥炸甜核桃
主料:
核桃
口味:
炸烧味
浏览次数:
335次
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白芝麻营养成分
营养素
含量(每100克)
核黄素
.26毫克
烟酸
3.8毫克
热量
517千卡
硒
4.06微克
硫胺素
.36毫克
碳水化合物
21.7克
磷
513毫克
维生素A
0微克
维生素C
0毫克
维生素E
38.28毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
5.2微克
脂肪
39.6克
膳食纤维
9.8克
蛋白质
18.4克
视黄醇当量
5.3微克
钙
620毫克
钠
32.2毫克
钾
266毫克
铁
14.1毫克
铜
1.41毫克
锌
4.21毫克
锰
1.17毫克
镁
202毫克
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