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白芝麻
白芝麻营养价值
浏览次数:
288次
食疗作用:
芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经。
适用人群:
一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、血小板减少性紫癜、慢性神经炎、末稍神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用;2. 患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食。
白芝麻做法
白芝麻菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
芝麻凤尾虾
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
343次
炸芝麻肉
主料:
口味:
酸甜味
浏览次数:
266次
洋烧排骨
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
471次
青笋拌鱿鱼丝
主料:
鱿鱼
口味:
微辣
浏览次数:
345次
香炸鹌鹑
主料:
鹌鹑肉
口味:
炸烧味
浏览次数:
521次
红油笋丝
主料:
金针菇
口味:
香辣
浏览次数:
212次
珊瑚藕片
主料:
藕
口味:
原本味
浏览次数:
436次
麻香胡萝卜条
主料:
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
287次
滋肾核桃鸭
主料:
鸭
口味:
原本味
浏览次数:
368次
芝麻里脊卷
主料:
猪里脊肉
口味:
炸烧味
浏览次数:
271次
香辣虾
主料:
虾
口味:
香辣
浏览次数:
317次
糖醋小排
主料:
猪小排
口味:
酸甜
浏览次数:
336次
白胡椒煲猪肚汤
主料:
猪肚
口味:
微辣
浏览次数:
274次
凉拌牛蒡
主料:
牛蒡根
口味:
酸甜味
浏览次数:
373次
金针菇菠菜
主料:
菠菜
柚子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
267次
虾仁豆腐卷
主料:
口味:
咸酸味
浏览次数:
286次
交切鱼
主料:
油皮
口味:
炸烧味
浏览次数:
297次
金针菇拌鸡丝
主料:
鸡肉
金针菇
口味:
清香味
浏览次数:
293次
芝麻豆腐
主料:
白芝麻
口味:
炸烧味
浏览次数:
299次
芝麻鸭肝
主料:
鸭肝
口味:
炸烧味
浏览次数:
318次
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白芝麻营养成分
营养素
含量(每100克)
核黄素
.26毫克
烟酸
3.8毫克
热量
517千卡
硒
4.06微克
硫胺素
.36毫克
碳水化合物
21.7克
磷
513毫克
维生素A
0微克
维生素C
0毫克
维生素E
38.28毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
5.2微克
脂肪
39.6克
膳食纤维
9.8克
蛋白质
18.4克
视黄醇当量
5.3微克
钙
620毫克
钠
32.2毫克
钾
266毫克
铁
14.1毫克
铜
1.41毫克
锌
4.21毫克
锰
1.17毫克
镁
202毫克
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