莴笋叶

莴笋叶营养成分

• 营养素含量(每100克)
• 热量(大卡) 27.00
• 碳水化合物(克) 4.70
• 脂肪(克) 0.40
• 蛋白质(克) 2.90
• 纤维素(克) 1.70
• 维生素A(微克) 432.00
• 维生素C(毫克) 43.00
• 维生素E(毫克) 1.01
• 胡罗卜素(微克) 2590.00
• 硫胺素(毫克) 0.04
• 核黄素(毫克) 0.15
• 烟酸(毫克) 0.60
• 胆固醇(毫克) 一
• 镁(毫克) 37.00
• 钙(毫克) 294.00
• 铁(毫克) 5.40
• 锌(毫克) 0.68
• 铜(毫克) 0.29
• 锰(毫克) 0.65
• 钾(毫克) 280.00
• 磷(毫克) 81.00
• 钠(毫克) 31.60
• 硒(微克) 0.51