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菜系:
便秘食谱
功效分类:
便秘食谱
制作难度:
初中水平
烹饪时间:
10-30分钟
口味:
清香味
工艺:
拌
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菜系:
其他
浏览次数:
259
次
材料:
主料:
菠菜100克
辅料:
白芝麻10克
调料:
酱油5克
制作提示:
本品需鸡汤约10毫升,如果没有鸡汤,清水也可;
口味描述:
本品需鸡汤约10毫升,如果没有鸡汤,清水也可;
操作步骤:
1. 菠菜洗净,在淡盐水中汆水,沥干,待用;2. 将汆水后的菠菜切成4厘米长的小段;3. 菠菜内拌入鸡汤和酱油;4. 再撒上白芝麻,拌匀,装盘即可。
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