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白芝麻
白芝麻营养价值
浏览次数:
291次
食疗作用:
芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经。
适用人群:
一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、血小板减少性紫癜、慢性神经炎、末稍神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用;2. 患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食。
白芝麻做法
白芝麻菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
蔬菜麻酱义大利凉面
主料:
0
红萝卜
白萝卜
黄瓜
葱
白芝麻
鱼
酱油
香油
口味:
香
浏览次数:
119次
芝麻酱薯片
主料:
芝麻酱
蜂蜜
姜汁
香油
盐
白芝麻
口味:
香
浏览次数:
120次
香菇鸡丝凉伴
主料:
香菇
鸡腿
豌豆
萝卜
白芝麻
柠檬
醋
口味:
香
浏览次数:
169次
芝麻味噌煎饼
主料:
面粉
玉米
柠檬
白芝麻
蜂蜜
鲜奶
泡打粉
奶油
味噌
口味:
香
浏览次数:
152次
芝麻开口笑
主料:
中筋面粉
砂糖
水
0
奶油
全蛋
白芝麻
口味:
香
浏览次数:
82次
昆布饭糰
主料:
0
水
白芝麻
白饭
海苔
米酒
0
酱油
砂糖
口味:
香
浏览次数:
116次
孜然牙签肉
主料:
鸡胸肉
口味:
香
浏览次数:
112次
蒟蒻QQ细卷
主料:
胡萝卜
0
白芝麻
海苔
生菜
水
酒
酱油
糖
口味:
香
浏览次数:
131次
椒香蒟蒻
主料:
0
麻油
干辣椒
白芝麻
水
酱油
酒
口味:
香
浏览次数:
141次
绞肉炒牛蒡
主料:
绞肉
牛蒡
胡萝卜
蒜末
葱
葱末
白芝麻
盐
鸡粉
醋
米酒
口味:
香
浏览次数:
122次
薯泥芝麻丸子
主料:
绞肉
洋葱
荸荠
芝麻
白芝麻
奶油
盐
太白粉
盐
鸡粉
米酒
酱油
太白粉
口味:
香
浏览次数:
150次
牛蒡培根珍珠堡
主料:
牛蒡
培根
胡萝卜
海苔
白芝麻
白饭
水
酒
酱油
糖
口味:
香
浏览次数:
197次
培根牛蒡米堡
主料:
培根
白饭
沙拉油
牛蒡
白芝麻
海苔
口味:
香
浏览次数:
163次
覆盆子之恋
主料:
奶油
糖粉
蛋黄
低筋面粉
香草
杏仁粉
白芝麻
果酱
糖粉
口味:
香
浏览次数:
186次
酱煮莲藕
主料:
藕
口味:
香
浏览次数:
146次
芝麻三Q肉饼
主料:
红豆
绞肉
蒜末
白芝麻
盐
香油
糖
酱油
太白粉
蛋白
太白粉
口味:
香
浏览次数:
131次
石锅拌饭酱
主料:
辣椒
酱油
味噌
姜汁
蒜泥
芝麻油
白芝麻
口味:
香
浏览次数:
132次
煎饼沾酱
主料:
辣椒
醋
柠檬
砂糖
蒜泥
葱末
芝麻油
白芝麻
口味:
香
浏览次数:
132次
胡椒饼
主料:
小麦面粉
口味:
香
浏览次数:
370次
拌冷面酱
主料:
酱油
辣椒粉
辣椒粉
砂糖
葱末
姜汁
蒜末
芝麻油
白芝麻
口味:
香
浏览次数:
143次
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白芝麻营养成分
营养素
含量(每100克)
核黄素
.26毫克
烟酸
3.8毫克
热量
517千卡
硒
4.06微克
硫胺素
.36毫克
碳水化合物
21.7克
磷
513毫克
维生素A
0微克
维生素C
0毫克
维生素E
38.28毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
5.2微克
脂肪
39.6克
膳食纤维
9.8克
蛋白质
18.4克
视黄醇当量
5.3微克
钙
620毫克
钠
32.2毫克
钾
266毫克
铁
14.1毫克
铜
1.41毫克
锌
4.21毫克
锰
1.17毫克
镁
202毫克
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