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白芝麻
白芝麻营养价值
浏览次数:
291次
食疗作用:
芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经。
适用人群:
一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、血小板减少性紫癜、慢性神经炎、末稍神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用;2. 患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食。
白芝麻做法
白芝麻菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
金平莲藕
主料:
藕
干辣椒
麻油
白芝麻
沙拉油
香菇
水
酒
口味:
香
浏览次数:
114次
红毛丹虾球
主料:
大虾
胡椒
太白粉
0
白芝麻
口味:
香
浏览次数:
115次
胡萝卜拌菜
主料:
胡萝卜
鱼露
鸡精
白芝麻
麻油
口味:
香
浏览次数:
139次
雪里红饭糰
主料:
0
姜丝
红辣椒
白芝麻
糖
米
米
水
海苔
口味:
香
浏览次数:
113次
咖哩春卷
主料:
0
洋葱
香菜
白芝麻
蛋白
盐
低筋面粉
茴香
茴香
姜
辣椒粉
口味:
香
浏览次数:
148次
芝麻葱仔饼
主料:
中筋面粉
盐
砂糖
0
葱花
香油
盐
白胡椒
花椒粉
白芝麻
口味:
香
浏览次数:
127次
兰阳糟饼
主料:
金桔
冬瓜
油
鸡蛋
豆皮
芋头
白芝麻
中筋面粉
白砂糖
口味:
香
浏览次数:
401次
香炒萝卜皮叶
主料:
萝卜
萝卜
盐
辣椒
麻油
白芝麻
水
米酒
口味:
香
浏览次数:
143次
香酥牛蒡手卷
主料:
牛蒡
低筋面粉
芝麻
白芝麻
糖粉
海苔
生菜
口味:
香
浏览次数:
275次
薏仁烤地瓜
主料:
0
0
芝麻
白芝麻
砂糖
鲜奶
奶油
口味:
香
浏览次数:
90次
新香细卷
主料:
萝卜
紫苏
白芝麻
0
海苔
口味:
香
浏览次数:
123次
牛蒡芝麻杂粮饭
主料:
0
牛蒡
红萝卜
白芝麻
盐
鸡粉
香油
口味:
香
浏览次数:
142次
芝麻酱义大利面
主料:
0
黄瓜
红萝卜
0
芝麻酱
香油
水
糖
酱油
姜汁
醋
白芝麻
口味:
香
浏览次数:
146次
芝麻炒牛蒡
主料:
牛蒡
红萝卜
姜
白芝麻
醋
盐
砂糖
白醋
口味:
香
浏览次数:
159次
酥炸牛蒡
主料:
牛蒡
砂糖
白芝麻
口味:
香
浏览次数:
182次
蒜香坚果酱
主料:
花生
白芝麻
松子
蒜
香油
盐
糖
酱油
口味:
香
浏览次数:
133次
芝麻酿茄子
主料:
茄子
绞肉
芝麻
白芝麻
太白粉
口味:
香
浏览次数:
156次
咸酥莲耦
主料:
藕
白芝麻
0
葱花
辣椒
香菜
盐
口味:
香
浏览次数:
107次
胡麻拌韭菜鸡丝
主料:
0
豆芽
韭菜花
香菇
白芝麻
白芝麻
砂糖
盐
0
口味:
香
浏览次数:
144次
芝麻树枝棒
主料:
奶油
芝麻
白芝麻
口味:
香
浏览次数:
111次
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白芝麻营养成分
营养素
含量(每100克)
核黄素
.26毫克
烟酸
3.8毫克
热量
517千卡
硒
4.06微克
硫胺素
.36毫克
碳水化合物
21.7克
磷
513毫克
维生素A
0微克
维生素C
0毫克
维生素E
38.28毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
5.2微克
脂肪
39.6克
膳食纤维
9.8克
蛋白质
18.4克
视黄醇当量
5.3微克
钙
620毫克
钠
32.2毫克
钾
266毫克
铁
14.1毫克
铜
1.41毫克
锌
4.21毫克
锰
1.17毫克
镁
202毫克
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