北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
蔬菜类
>> 西兰花
西兰花
西兰花营养价值
浏览次数:
353次
西兰花做法
西兰花菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
午餐肉炒西兰花
主料:
午餐肉
西兰花
红椒
黄椒
口味:
香
浏览次数:
291次
防癌养生菜 双色菜花
主料:
西兰花
花椰菜
西红柿
口味:
咸
浏览次数:
231次
【我的CIZZLE不粘体验11】花团锦簇的西兰花彩蔬丁
主料:
西兰花
玉米
胡萝卜
马蹄
口味:
香
浏览次数:
130次
春暖花开—鸡蛋肉饼便当
主料:
糙米饭
猪肉
虾仁
鸡蛋
西兰花
芦笋
姜
小西红柿
口味:
香
浏览次数:
132次
照烧鸡排饭
主料:
鸡腿
香菇
胡萝卜
西兰花
口味:
浏览次数:
163次
奶油西兰花
主料:
西兰花
奶油
牛奶
盐
色拉油
黄油
口味:
香
浏览次数:
106次
蚝油豆腐
主料:
南豆腐
口味:
香
浏览次数:
204次
西兰花胡萝卜炒墨鱼
主料:
墨鱼
西兰花
胡萝卜
蒜头
口味:
香
浏览次数:
139次
家常意面
主料:
西红柿
洋葱
黄油
意面
胡萝卜
西兰花
蘑菇
鲜肉
牛奶
胡椒粉
盐
口味:
香
浏览次数:
288次
甘麦大枣肉丸汤
主料:
甘草
小麦
红枣
口味:
鲜
浏览次数:
292次
兰花鱼米映红椒
主料:
鲜红辣椒
草鱼
青豆
玉米
西兰花
口味:
香
浏览次数:
183次
沪式甜酱西兰花
主料:
西兰花
口味:
其它口味
浏览次数:
392次
西蓝花鱼丸
主料:
鲈鱼
西兰花
口味:
家常味
浏览次数:
262次
西兰花炒圣女果
主料:
西兰花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
249次
炸素方
主料:
豆腐皮
西兰花
荸荠
胡萝卜
芹菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
1023次
意大利番茄培根焗面
主料:
意大利面
口味:
茄汁味
浏览次数:
1116次
鲑鱼西兰花蛋奶糕
主料:
低筋面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
353次
酸辣广肚
主料:
鱼肚
口味:
酸辣味
浏览次数:
264次
红香肠
主料:
脆皮肠
口味:
其它口味
浏览次数:
293次
养生牛肉丸汤
主料:
牛肉馅
口味:
五香味
浏览次数:
366次
共 458条/23 页 20 条/页
首页
上一页
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
下一页
末页
西兰花营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
24.00
碳水化合物(克)
4.60
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
2.10
纤维素(克)
1.20
维生素A(微克)
5.00
维生素C(毫克)
61.00
维生素E(毫克)
0.43
胡罗卜素(微克)
30.00
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.08
烟酸(毫克)
0.60
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
18.00
钙(毫克)
23.00
铁(毫克)
1.10
锌(毫克)
0.38
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.17
钾(毫克)
200.00
磷(毫克)
47.00
钠(毫克)
31.60
硒(微克)
0.73
同类其他材料
辣椒(红、尖、干)
酸菜
葡萄叶
番薯叶
菊花
橄榄菜
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815