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小麦
  1. 小麦

  2. 别名:白麦 小麦营养价值
  3. 浏览次数:273次
  4. 食疗作用:小麦味甘、性凉,入心、脾、肾经; 养心除烦,健脾益肾,除热止渴; 主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
  5. 适用人群:一般人均可食用 1. 适宜心血不足的失眠多梦、心悸不安、多呵欠、喜悲伤欲哭,古称妇人脏燥

小麦做法

小麦菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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小麦营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量317千卡
  • 硫胺素.4毫克
  • 34毫克
  • 蛋白质11.9克
  • 核黄素.1毫克
  • 4毫克
  • 脂肪1.3克
  • 烟酸4毫克
  • 5.1毫克
  • 碳水化合物64.4克
  • 维生素C0毫克
  • 3.1毫克
  • 膳食纤维10.8克
  • 维生素E1.82毫克
  • 2.33毫克
  • 维生素A0微克
  • 胆固醇0毫克
  • .43毫克
  • 胡罗卜素1.6微克
  • 289毫克
  • 325毫克
  • 视黄醇当量10微克
  • 6.8毫克
  • 4.05微克
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