西兰花和胡萝卜分别焯水至断生 豆腐切成薄方块,沾上玉米淀粉,放入油锅中炸至两面金黄 锅中留底油,爆香姜蓉蒜蓉,倒入炸好的豆腐块 加入砂糖,生抽,盐,蚝油翻炒均匀,倒入清水盖上锅盖大火煮开 淋上水淀粉勾薄芡,将西兰花和胡萝卜片倒入炒匀出锅