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>> 水
水
别名:饮用水、自来水
水营养价值
浏览次数:
269次
食疗作用:
消化 吸收营养 排除废物 美容
水做法
水菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
丝娃娃
主料:
高筋面粉
口味:
微辣
浏览次数:
1240次
韩国冷面
主料:
荞麦面
口味:
酸甜味
浏览次数:
865次
三鲜面
主料:
油条
口味:
清香味
浏览次数:
975次
焦熘肉
主料:
五花肉
口味:
酱香味
浏览次数:
936次
驴打滚
主料:
糯米粉
口味:
甜
浏览次数:
850次
叉烧排骨
主料:
猪大排
口味:
咸香
浏览次数:
447次
熘仔鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
702次
荷香糯米鸡
主料:
荷叶
糯米
鸡翅
口味:
浏览次数:
825次
农家院嘎巴锅
主料:
猪大排
鸡翅
口味:
酱香味
浏览次数:
1001次
腊味煲仔饭
主料:
大米
腊肠
腊肉
口味:
咸香
浏览次数:
906次
川味蟹
主料:
螃蟹
口味:
麻辣味
浏览次数:
411次
小煎鸡
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
494次
榴莲酥
主料:
高筋面粉
口味:
家常味
浏览次数:
746次
雪菜黄鱼面
主料:
小麦面粉
黄鱼(大
口味:
咸鲜味
浏览次数:
998次
红烧罗非鱼
主料:
罗非鱼
口味:
蒜香味
浏览次数:
938次
灌汤小笼包
主料:
小麦面粉
口味:
清香味
浏览次数:
2229次
青豆泥
主料:
青豆
口味:
清香味
浏览次数:
594次
回锅土豆片
主料:
土豆
口味:
清香味
浏览次数:
505次
栗子粥
主料:
大米
栗子(鲜)
口味:
甜味
浏览次数:
591次
海南椰子盅
主料:
鸡
口味:
甜味
浏览次数:
637次
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水营养成分
营养素
含量(每100克)
碳水化合物(克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
铁(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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