北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
蔬菜类
>> 西兰花
西兰花
西兰花营养价值
浏览次数:
358次
西兰花做法
西兰花菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
西兰花冬瓜粉丝煲
主料:
粉丝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
299次
时蔬汁浸狮子头
主料:
五花肉
口味:
蒜香味
浏览次数:
314次
鲍汁海参
主料:
海参(水
口味:
咸鲜味
浏览次数:
130次
西兰花猪肝粥
主料:
大米
猪肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
210次
什锦素炒
主料:
西兰花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
113次
金盏虾仁
主料:
虾仁(红
口味:
咸鲜味
浏览次数:
221次
猪肉窝蛋煲仔饭
主料:
大米
猪肉馅
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
516次
腊肠批萨
主料:
小麦面粉
口味:
茄汁味
浏览次数:
222次
熊猫便当
主料:
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
360次
窝蛋腊肠煲仔饭
主料:
大米
腊肠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
291次
豆腐酸菜披萨
主料:
高筋面粉
低筋面粉
口味:
酱香味
浏览次数:
220次
彩蔬炖年糕
主料:
年糕
西兰花
口味:
其它口味
浏览次数:
126次
酸辣沙拉
主料:
银耳
口味:
酸辣味
浏览次数:
236次
金银蛋卷炒饭
主料:
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
178次
牛肝菌烤猪扒
主料:
猪里脊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
235次
柳州鸭下巴
主料:
鸭头
口味:
香辣味
浏览次数:
406次
蒜蓉西兰花炒黑木耳
主料:
西兰花
木耳(干)
口味:
蒜香味
浏览次数:
204次
奶香鲜蔬煎蛋饼
主料:
低筋面粉
鹌鹑蛋
口味:
奶香味
浏览次数:
266次
芝士焗杏仁西蓝花
主料:
西兰花
口味:
奶香味
浏览次数:
228次
西兰花火腿蛋炒饭
主料:
鸡蛋
米饭
口味:
家常味
浏览次数:
267次
共 458条/23 页 20 条/页
首页
上一页
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
下一页
末页
西兰花营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
24.00
碳水化合物(克)
4.60
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
2.10
纤维素(克)
1.20
维生素A(微克)
5.00
维生素C(毫克)
61.00
维生素E(毫克)
0.43
胡罗卜素(微克)
30.00
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.08
烟酸(毫克)
0.60
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
18.00
钙(毫克)
23.00
铁(毫克)
1.10
锌(毫克)
0.38
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.17
钾(毫克)
200.00
磷(毫克)
47.00
钠(毫克)
31.60
硒(微克)
0.73
同类其他材料
辣椒(红、尖、干)
酸菜
葡萄叶
番薯叶
菊花
橄榄菜
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815