北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
蔬菜类
>> 西兰花
西兰花
西兰花营养价值
浏览次数:
351次
西兰花做法
西兰花菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
奶油双色花
主料:
西兰花
菜花
口味:
甜咸味
浏览次数:
277次
贵妃豆腐
主料:
日本豆腐
鸡蛋
口味:
果汁味
浏览次数:
328次
牛奶烩牡
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
318次
蔬菜沙拉
主料:
西兰花
香椿
口味:
清香味
浏览次数:
276次
清爽西兰花
主料:
西兰花
胡萝卜
口味:
清香味
浏览次数:
264次
肉末海参
主料:
口味:
酱香味
浏览次数:
319次
奶油浓汤
主料:
胡萝卜
南瓜
西兰花
草菇
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
422次
双鲜卤面
主料:
挂面
口味:
咸鲜味
浏览次数:
402次
糊辣青鳝
主料:
鳗鱼
口味:
麻辣味
浏览次数:
389次
绿菜花金针菇
主料:
西兰花
金针菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
391次
百合炒西兰花
主料:
西兰花
口味:
清香味
浏览次数:
310次
西兰花素鸡马蹄冬菇汤
主料:
素鸡
荸荠
西兰花
红萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
326次
综合蔬果汁
主料:
胡萝卜
西兰花
苹果
柠檬
口味:
果汁味
浏览次数:
307次
酱肉西兰花
主料:
酱牛肉
西兰花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
363次
西兰花炒虾仁
主料:
虾仁(红
西兰花
口味:
香辣
浏览次数:
340次
红花绿叶
主料:
西兰花
口味:
甜咸味
浏览次数:
280次
鼎湖上素
主料:
西兰花
鲜香菇
玉米笋(
口味:
清香味
浏览次数:
261次
扒林鱼配红椒汁
主料:
鳕鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
419次
黑椒牛排
主料:
牛排
口味:
椒麻味
浏览次数:
392次
香酥凤卷
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
341次
共 458条/23 页 20 条/页
首页
上一页
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
下一页
末页
西兰花营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
24.00
碳水化合物(克)
4.60
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
2.10
纤维素(克)
1.20
维生素A(微克)
5.00
维生素C(毫克)
61.00
维生素E(毫克)
0.43
胡罗卜素(微克)
30.00
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.08
烟酸(毫克)
0.60
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
18.00
钙(毫克)
23.00
铁(毫克)
1.10
锌(毫克)
0.38
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.17
钾(毫克)
200.00
磷(毫克)
47.00
钠(毫克)
31.60
硒(微克)
0.73
同类其他材料
辣椒(红、尖、干)
酸菜
葡萄叶
番薯叶
菊花
橄榄菜
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815