青少年食谱(7)幼儿食谱(3)春季养生食谱(3)健脾开胃食谱(2)夏季养生食谱(2)防癌抗癌食谱(2)学龄期儿童食谱(2)减肥瘦身食谱(1)乳母食谱(1)中风食谱(1)肾炎食谱(1)心调养食谱(1)美容养颜食谱(1)便秘食谱(1)老人食谱(1)补虚养身食谱(1)肝调养食谱(1)脾调养食谱(1)肺调养食谱(1)肾调养食谱(1)滋阴食谱(1)
食疗功效:治疗甲状腺低下 利尿消肿 防治富贵病 减少放射性疾病 御寒 抗癌防癌
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
豆腐干中含有丰富蛋白质,韭菜含有较多的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘。这道菜原料普通,做法简单,且营养美味。
食疗功效:健脑益智
食疗功效:增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠
食疗功效:增强体力 提高人的免疫力 补肾精 增强消化能力
适用人群:孕妇慎食
小贴士:1、这个菜,鸡胸肉腌制很关键,用手抓到料均匀地渗入包裹好了鸡丝才行。2、滑炒鸡丝时,油多来点,要不然变成糊糊了,我用了比较多的油滑炒完鸡肉后,滤去杂质,浇了一缸子的辣椒粉,做了辣椒红油。这样就不浪费油了。3、这个菜第二次炒的时候,要快,不要把鸡丝炒老了。4、盐要少放,腌肉时给了盐,番茄酱有咸味,我的口味淡,没有放盐的说。5、菠萝红绿椒都是可以直接入口的,所以,临出锅前放,快炒,是关键。快是必须的。6、保证喜欢酸甜口的人都爱吃,绝对没差。
食疗功效:缓解疲劳
食疗功效:增长肌肉 增加免疫力 促进康复 补铁补血 抗衰老