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胡萝卜
胡萝卜营养价值
浏览次数:
355次
食疗作用:
胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效;主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。
胡萝卜做法
胡萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
青椒炒卷心菜
主料:
卷心菜
口味:
香辣
浏览次数:
538次
天麻炖鸡
主料:
去皮去骨鸡腿
干无花果
天麻(约2— 3克)
姜
胡萝卜
口味:
家常味
浏览次数:
366次
双珠雪蛤炖
主料:
雪蛤
鲤鱼
口味:
香味
浏览次数:
388次
豆包炒饭
主料:
日式豆皮包
鸡胸肉
飞鱼籽
香菇
黄瓜
胡萝卜
米饭
口味:
葱香味
浏览次数:
426次
鱼香素菜
主料:
沙丁鱼
胡萝卜
白菜
南瓜
口味:
清香味
浏览次数:
486次
杂蔬芋香饭
主料:
大米
芋头
胡萝卜
青豆
海带头
口味:
咸香味
浏览次数:
456次
水晶饺
主料:
淀粉
五花肉
胡萝卜
紫甘蓝
韭黄
口味:
清香味
浏览次数:
389次
东北大拉皮
主料:
拉皮
黄瓜
口味:
家常味
浏览次数:
510次
什锦炒牛奶
主料:
牛奶
蛋白
火腿
胡萝卜
青豆
口味:
香味
浏览次数:
610次
花丁群聚
主料:
土豆
胡萝卜
肉肠
口味:
香味
浏览次数:
351次
杂菜烫饭
主料:
米饭
火腿肠
黄瓜
胡萝卜
青红椒
紫甘蓝适量
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
388次
菠萝胡萝卜汁
主料:
菠萝
胡萝卜
口味:
果汁味
浏览次数:
373次
西红柿炖土豆
主料:
土豆
小的话
西红柿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
552次
胡萝卜炖西洋菜
主料:
豆瓣菜
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
441次
五彩豆腐羹
主料:
南豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
421次
荠菜汤
主料:
荠菜
口味:
清香味
浏览次数:
364次
豆皮卷XX
主料:
豆皮
营口大酱
黄瓜
胡萝卜
豆芽
韭菜
肉丝
口味:
咸香味
浏览次数:
515次
咖喱鸡翅
主料:
鸡翅
口味:
辣味
浏览次数:
393次
胡萝卜优酪乳
主料:
胡萝卜
酸奶一瓶
鲜牛奶一瓶
口味:
酸甜味
浏览次数:
171次
罗宋汤
主料:
牛腩
口味:
酸甜味
浏览次数:
585次
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胡萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
25.00
碳水化合物(克)
8.10
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.00
纤维素(克)
3.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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