北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
水产类
>> 沙丁鱼
沙丁鱼
别名:沙鲻
沙丁鱼营养价值
浏览次数:
202次
食疗作用:
防止血栓 补心
沙丁鱼做法
沙丁鱼菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
茄汁沙丁鱼
主料:
沙丁鱼
口味:
清香味
浏览次数:
666次
肉末菠菜
主料:
菠菜
口味:
清香味
浏览次数:
416次
鱼香素菜
主料:
沙丁鱼
胡萝卜
白菜
南瓜
口味:
清香味
浏览次数:
548次
酱沙丁鱼
主料:
沙丁鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
371次
沙丁鱼饼
主料:
沙丁鱼
鸡蛋
口味:
鲜
浏览次数:
576次
辣味醋焖沙丁鱼
主料:
沙丁鱼
口味:
香辣味
浏览次数:
387次
香辣茄汁沙丁鱼
主料:
沙丁鱼
黄豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
419次
共 7条/1 页 20 条/页
首页
上一页
1
下一页
末页
沙丁鱼营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
89
钙(毫克)
184
磷(毫克)
183
胆固醇(毫克)
158
钾(毫克)
136
钠(毫克)
91.5
硒(微克)
48.95
镁(毫克)
30
蛋白质(克)
19.8
烟酸(毫克)
2
铁(毫克)
1.4
脂肪(克)
1.1
维生素E(毫克)
0.26
锌(毫克)
0.16
锰(毫克)
0.07
维生素B2(毫克)
0.03
铜(毫克)
0.02
维生素B1(毫克)
0.01
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素A(微克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
同类其他材料
曼波鱼
黄鳝
鱼
扒皮鱼
扇贝(鲜)
鳜鱼
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815