沙丁鱼

沙丁鱼的营养成分

• 营养素含量(每100克)
• 热量（大卡）=89
• 钙(毫克)=184
• 磷(毫克)=183
• 胆固醇(毫克)=158
• 钾(毫克)=136
• 钠(毫克)=91.5
• 硒(微克)=48.95
• 镁(毫克)=30
• 蛋白质(克)=19.8
• 烟酸(毫克)=2
• 铁(毫克)=1.4
• 脂肪(克)=1.1
• 维生素E(毫克)=0.26
• 锌(毫克)=0.16
• 锰(毫克)=0.07
• 维生素B2(毫克)=0.03
• 铜(毫克)=0.02
• 维生素B1(毫克)=0.01
• 维生素B12(毫克)=一
• 叶酸(微克)=一
• 维生素B6(毫克)=一
• 碳水化合物(克)=一
• 胡萝卜素(微克)=一
• 维生素C(毫克)=一
• 维生素A(微克)=一
• 膳食纤维(克)=一
• 碘(微克)=一