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黄瓜
黄瓜营养价值
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420次
食疗作用:
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经; 可清热利尿; 主治除热,利水,解毒。治烦渴,咽喉肿痛,火眼,汤火伤。
黄瓜做法
黄瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
酱烧鸡腿花
主料:
鸡腿
口味:
酱香味
浏览次数:
189次
香拌黑木耳
主料:
木耳(干)
口味:
酸辣味
浏览次数:
256次
鸡蛋拌黄瓜
主料:
黄瓜
土鸡蛋
口味:
酸辣味
浏览次数:
183次
老醋花生大拌菜
主料:
花生仁(
黄瓜
口味:
酸味
浏览次数:
239次
四川洗澡泡菜
主料:
豆角
朝天椒
红尖椒
樱桃
白萝卜
黄瓜
卷心菜
口味:
五香味
浏览次数:
262次
黄瓜火腿丝
主料:
黄瓜
火腿肠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
134次
金针菇鸡腿拌黄瓜
主料:
金针菇
鸡腿
黄瓜
口味:
家常味
浏览次数:
204次
肉丝凉粉
主料:
凉粉
口味:
家常味
浏览次数:
168次
凉拌黄瓜豆腐丝
主料:
黄瓜
豆腐皮
口味:
家常味
浏览次数:
281次
黄瓜炒鲍鱼
主料:
鲍鱼
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
156次
正宗东北鸡蛋酱
主料:
鸡蛋
黄酱
口味:
酱香味
浏览次数:
301次
锅塌三瓜
主料:
黄瓜
丝瓜
苦瓜
口味:
其它口味
浏览次数:
158次
炒肉大拉皮
主料:
绿豆淀粉
口味:
麻酱味
浏览次数:
294次
翡翠黄金咖喱鸡
主料:
鸡肉
口味:
咖喱味
浏览次数:
273次
香辣淋鸡
主料:
烤鸡
口味:
香辣味
浏览次数:
208次
超级美味口水鸡
主料:
鸡腿
口味:
麻辣味
浏览次数:
230次
木须肉丸
主料:
肉丸
木耳(干)
口味:
家常味
浏览次数:
232次
五彩香炒饭
主料:
米饭
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
355次
南北结合改良版炸酱面
主料:
手擀面
口味:
酱香味
浏览次数:
247次
中式猪扒堡
主料:
馒头
猪里脊肉
口味:
家常味
浏览次数:
142次
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黄瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.50
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.70
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
11.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
7.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.08
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
15.00
钠(毫克)
0.60
硒(微克)
0.49
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