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>> 凉粉
凉粉
别名:漏鱼、刮条
凉粉营养价值
浏览次数:
189次
凉粉做法
凉粉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
凉粉鳕鱼
主料:
凉粉
鳕鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
388次
鸡丝拉皮
主料:
鸡胸
凉粉
黄瓜
葱
芝麻酱
酱油
醋
香油
糖
盐
蒜末
姜末
口味:
咸鲜味
浏览次数:
283次
芥末凉粉
主料:
凉粉
口味:
芥末味
浏览次数:
601次
凉粉鲢鱼
主料:
鲢鱼
凉粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
439次
耳丝拌凉粉
主料:
猪耳
凉粉
口味:
酸辣味
浏览次数:
533次
凉粉兔肉
主料:
兔肉
凉粉
口味:
芥末味
浏览次数:
399次
蒜泥拌凉粉
主料:
凉粉
口味:
蒜香味
浏览次数:
363次
凉粉拌皮蛋
主料:
凉粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
244次
凉粉拌松花蛋
主料:
凉粉
口味:
清香味
浏览次数:
253次
红油凉粉条
主料:
凉粉
口味:
红油味
浏览次数:
426次
凉粉烧牛肉
主料:
口味:
麻辣味
浏览次数:
266次
多味凉粉
主料:
凉粉
口味:
家常味
浏览次数:
398次
凉粉鲫鱼
主料:
鲫鱼
凉粉
口味:
微辣
浏览次数:
467次
凉粉桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
微辣
浏览次数:
384次
炒凉粉
主料:
凉粉
口味:
香
浏览次数:
335次
夏日凉粉
主料:
凉粉
猪肉馅
口味:
微辣
浏览次数:
254次
最爱凉粉
主料:
凉粉
口味:
香
浏览次数:
147次
烩凉粉黄瓜
主料:
凉粉
黄瓜
盐
口味:
香
浏览次数:
135次
鸡丝凉粉
主料:
鸡胸
凉粉
黄瓜
芝麻酱
辣椒
糖
醋
水
香油
花生
口味:
香
浏览次数:
174次
凉粉皮蛋
主料:
凉粉
皮蛋
葱花
花生
蒜泥
酱油
水
砂糖
香油
口味:
香
浏览次数:
218次
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凉粉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
37
钙(毫克)
9
碳水化合物(克)
8.9
钾(毫克)
5
镁(毫克)
3
钠(毫克)
2.8
铁(毫克)
1.3
磷(毫克)
1
硒(微克)
0.73
膳食纤维(克)
0.6
脂肪(克)
0.3
锌(毫克)
0.24
蛋白质(克)
0.2
烟酸(毫克)
0.2
铜(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.02
维生素B2(毫克)
0.01
锰(毫克)
0.01
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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