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黄瓜
黄瓜营养价值
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421次
食疗作用:
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经; 可清热利尿; 主治除热,利水,解毒。治烦渴,咽喉肿痛,火眼,汤火伤。
黄瓜做法
黄瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
黄豆酱香凉拌面
主料:
面条(生
口味:
酱香味
浏览次数:
184次
杏仁南瓜饼
主料:
南瓜
口味:
甜味
浏览次数:
184次
鸡丝南瓜面
主料:
南瓜泥
小麦面粉
口味:
家常味
浏览次数:
178次
熊猫香菇炸酱面
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
221次
东北酱拌小菜
主料:
黄瓜
水萝卜
口味:
酱香味
浏览次数:
240次
焗吐司盒
主料:
吐司
口味:
奶香味
浏览次数:
177次
青瓜薄荷蜜汁
主料:
黄瓜
口味:
甜味
浏览次数:
179次
杂锦炒河粉
主料:
河粉
猪肉(瘦)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
215次
韩式豆浆面
主料:
拉面
口味:
咸鲜味
浏览次数:
355次
香菇肉酱拌面
主料:
小麦面粉
猪肉
口味:
酱香味
浏览次数:
267次
红油鸡丝凉拌米线
主料:
米线
鸡胸脯肉
口味:
香辣味
浏览次数:
210次
黄瓜烙
主料:
小麦面粉
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
194次
迷你海苔小饭团
主料:
米饭
海苔
口味:
家常味
浏览次数:
206次
黄瓜猕猴桃汁
主料:
猕猴桃
黄瓜
口味:
甜味
浏览次数:
241次
青瓜蜜梨汁
主料:
黄瓜
梨
口味:
甜味
浏览次数:
292次
酸甜开胃瓜条
主料:
黄瓜
白萝卜
口味:
酸甜味
浏览次数:
308次
焗杂蔬饭
主料:
米饭
鸡蛋
口味:
奶香味
浏览次数:
267次
美味寿司卷
主料:
米饭
海苔
口味:
酸味
浏览次数:
279次
惠方寿司卷
主料:
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
838次
日式土豆沙拉+姜烧猪肉
主料:
土豆
口味:
其它口味
浏览次数:
240次
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黄瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.50
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.70
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
11.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
7.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.08
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
15.00
钠(毫克)
0.60
硒(微克)
0.49
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