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黄瓜
黄瓜营养价值
浏览次数:
421次
食疗作用:
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经; 可清热利尿; 主治除热,利水,解毒。治烦渴,咽喉肿痛,火眼,汤火伤。
黄瓜做法
黄瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
美国牛肉沙爹串
主料:
牛肉
黄瓜
红皮洋葱
糯米饭
口味:
酱香味
浏览次数:
512次
沙茶瓜条
主料:
黄瓜
口味:
酱香味
浏览次数:
268次
什锦拌凉菜
主料:
西兰花
黄瓜
口味:
麻辣味
浏览次数:
295次
凉粉儿
主料:
豌豆淀粉
口味:
酸辣味
浏览次数:
224次
傣式凉拌黄瓜
主料:
黄瓜
口味:
酸辣味
浏览次数:
199次
孢子甘蓝沙拉
主料:
抱子甘蓝
黄瓜
樱桃番茄
口味:
家常味
浏览次数:
338次
马铃薯鸡蛋沙拉
主料:
土豆
口味:
其它口味
浏览次数:
239次
凉拌竹笋黄瓜
主料:
黄瓜
竹笋
木耳(干)
口味:
香辣味
浏览次数:
264次
卤肉拌黄瓜
主料:
卤肉
黄瓜
口味:
家常味
浏览次数:
135次
拌橡子凉粉
主料:
凉粉
黄瓜
胡萝卜
茼蒿
口味:
其它口味
浏览次数:
336次
凉拌黄瓜
主料:
黄瓜
口味:
蒜香味
浏览次数:
238次
凉拌香脆花生
主料:
花生仁(
口味:
家常味
浏览次数:
314次
酸辣蓑衣黄瓜-全程图解
主料:
黄瓜
口味:
酸辣味
浏览次数:
233次
凉拌木耳拍黄瓜
主料:
黄瓜
木耳(干)
口味:
家常味
浏览次数:
237次
清蒸樟茶板鸭
主料:
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
155次
意面沙拉
主料:
意大利面
口味:
其它口味
浏览次数:
207次
翠玉镶明珠
主料:
黄瓜
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
142次
川椒子鸡(滑嫩版)
主料:
鸡腿
口味:
香辣味
浏览次数:
191次
酸奶油烩海鲜
主料:
虾仁
口味:
其它口味
浏览次数:
183次
煎五花肉杂炒
主料:
五花肉
黄瓜
玉米
口味:
家常味
浏览次数:
120次
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黄瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.50
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.70
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
11.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
7.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.08
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
15.00
钠(毫克)
0.60
硒(微克)
0.49
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