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黄瓜
黄瓜营养价值
浏览次数:
421次
食疗作用:
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经; 可清热利尿; 主治除热,利水,解毒。治烦渴,咽喉肿痛,火眼,汤火伤。
黄瓜做法
黄瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
黄瓜汁
主料:
黄瓜
口味:
甜味
浏览次数:
166次
三文鱼沙拉三明治
主料:
三文鱼
面包
口味:
奶香味
浏览次数:
257次
香菇豆豉酱爆鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
口味:
香辣味
浏览次数:
264次
肉丁炸酱面
主料:
猪肉(后
小麦面粉
黄酱
口味:
咸鲜味
浏览次数:
326次
红汁黄瓜
主料:
黄瓜
口味:
酸辣味
浏览次数:
309次
黄瓜寿司卷
主料:
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
246次
小米煎饼
主料:
小米面
口味:
咸鲜味
浏览次数:
182次
田园蔬菜沙拉
主料:
甜玉米
黄瓜
口味:
其它口味
浏览次数:
354次
黄瓜蛋饼
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
125次
薯饼汉堡
主料:
土豆
汉堡包
口味:
咸鲜味
浏览次数:
641次
烙饼摊蛋卷饼
主料:
小麦面粉
口味:
家常味
浏览次数:
150次
寿司生日蛋糕
主料:
大米
糯米
口味:
酸甜味
浏览次数:
966次
红粉佳人卷
主料:
米饭
苋菜(紫)
口味:
其它口味
浏览次数:
243次
整鱼两吃
主料:
鲤鱼
虾
口味:
其它口味
浏览次数:
236次
小黃瓜泡菜
主料:
黄瓜
口味:
香辣味
浏览次数:
215次
香拌老虎菜
主料:
黄瓜
口味:
黑椒味
浏览次数:
218次
奇味黄瓜墩
主料:
黄瓜
口味:
家常味
浏览次数:
172次
酱爆杏鲍菇
主料:
杏鲍菇
口味:
酱香味
浏览次数:
245次
意大利凉面
主料:
莫利直身
口味:
香辣味
浏览次数:
169次
经典炸酱面
主料:
手擀面
猪肉
口味:
酱香味
浏览次数:
238次
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黄瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.50
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.70
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
11.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
7.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.08
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
15.00
钠(毫克)
0.60
硒(微克)
0.49
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