1. 苋菜(紫)

2. 别名：红苋菜、葵菜、冬苋菜、雁来红、赤苋 苋菜(紫)营养价值

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4. 食疗作用：苋菜性微寒、味微甘，入肺、大肠经；
5. 适用人群：一般人群均可食用。1. 适合老年人、幼儿、妇女、减肥者食用。在夏季食用红苋菜对于清热解毒，治疗肠炎痢疾以及大便干结和小便赤涩有显著作用。2. 脾胃虚寒者忌食；平素胃肠有寒气、易腹泻的人也不宜多食。

苋菜(紫)做法

苋菜(紫)菜谱做法推荐 煮 炒 拌 烧 蒸 炖 原炖 炸 烤 焖 清蒸 生炒