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黄瓜
黄瓜营养价值
浏览次数:
421次
食疗作用:
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经; 可清热利尿; 主治除热,利水,解毒。治烦渴,咽喉肿痛,火眼,汤火伤。
黄瓜做法
黄瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
双色什锦猫耳朵
主料:
猫耳朵
口味:
家常味
浏览次数:
291次
胡萝卜黄瓜卷
主料:
小麦面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
253次
鲜溜鸡胸
主料:
鸡胸脯肉
口味:
家常味
浏览次数:
137次
菠萝炒青瓜
主料:
黄瓜
菠萝
口味:
家常味
浏览次数:
333次
自制菜汁凉皮
主料:
高筋面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
228次
黑芝麻豆渣饼
主料:
小麦面粉
豆渣
口味:
咸鲜味
浏览次数:
173次
家常蛋炒饭
主料:
粳米饭(
口味:
咸鲜味
浏览次数:
130次
拌莜面
主料:
莜面
口味:
其它口味
浏览次数:
123次
肉酱凉面
主料:
鸡蛋面
口味:
酱香味
浏览次数:
228次
豆酱蒜香牛肉拌面
主料:
牛腱子
面条(生
口味:
酱香味
浏览次数:
291次
家常炸酱面
主料:
面条(生
口味:
酱香味
浏览次数:
211次
基础寿司
主料:
大米
糯米
口味:
家常味
浏览次数:
243次
金包银炒饭
主料:
米饭
鸡蛋
口味:
家常味
浏览次数:
161次
快手版老北京炸酱面
主料:
手擀面
五花肉
口味:
家常味
浏览次数:
249次
炸肉酱面
主料:
手擀面
猪肉馅
口味:
酱香味
浏览次数:
288次
金枪鱼蔬菜沙拉堡
主料:
金枪鱼
面包
口味:
咸鲜味
浏览次数:
201次
牛肉汉堡
主料:
牛肉馅
汉堡胚
口味:
其它口味
浏览次数:
320次
香辣大闸蟹
主料:
螃蟹
口味:
香辣味
浏览次数:
340次
鲜虾拌杂蔬
主料:
对虾
黄瓜
口味:
麻辣味
浏览次数:
276次
盆盆虾
主料:
虾
口味:
香辣味
浏览次数:
239次
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黄瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.50
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.70
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
11.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
7.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.08
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
15.00
钠(毫克)
0.60
硒(微克)
0.49
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