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黄瓜
黄瓜营养价值
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420次
食疗作用:
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经; 可清热利尿; 主治除热,利水,解毒。治烦渴,咽喉肿痛,火眼,汤火伤。
黄瓜做法
黄瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
麻汁油条拌黄瓜
主料:
油条
黄瓜
口味:
椒麻味
浏览次数:
226次
饼干底金枪鱼披萨
主料:
饼干
金枪鱼
口味:
奶香味
浏览次数:
188次
凉皮子
主料:
高筋面粉
口味:
酸辣味
浏览次数:
275次
黄瓜的家常食疗菜谱
主料:
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
196次
奶酪鲜蔬泥
主料:
黄瓜
虾仁
口味:
其它口味
浏览次数:
175次
双椒魔方
主料:
白萝卜
胡萝卜(
胡萝卜
黄瓜
口味:
香辣味
浏览次数:
189次
黄瓜盏
主料:
黄瓜
口味:
其它口味
浏览次数:
128次
脆炒黄瓜
主料:
黄瓜
口味:
家常味
浏览次数:
154次
家常酱三丁
主料:
鸡胸脯肉
口味:
酱香味
浏览次数:
174次
酱爆黄瓜肉丁
主料:
五花肉
黄瓜
口味:
酱香味
浏览次数:
187次
甜味冷面
主料:
冷面
口味:
甜味
浏览次数:
639次
培根字母意面
主料:
意大利面
培根
口味:
茄汁味
浏览次数:
211次
芝麻酱意大利面
主料:
意大利面
黄瓜
红萝卜
口味:
麻酱味
浏览次数:
521次
绿豆凉粉
主料:
绿豆淀粉
口味:
酸辣味
浏览次数:
199次
南瓜灯寿司
主料:
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
258次
素鸡拌黄瓜
主料:
黄瓜
素鸡
花生
口味:
家常味
浏览次数:
176次
开胃海鲜凉拌
主料:
海虾
鱿鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
179次
椒盐烤玉米粒
主料:
玉米
口味:
甜味
浏览次数:
194次
吞拿鱼土豆沙拉
主料:
土豆
金枪鱼罐
口味:
奶香味
浏览次数:
223次
麻辣腰片
主料:
猪腰
口味:
麻辣味
浏览次数:
261次
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黄瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.50
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.70
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
11.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
7.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.08
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
15.00
钠(毫克)
0.60
硒(微克)
0.49
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