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黄瓜
黄瓜营养价值
浏览次数:
416次
食疗作用:
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经; 可清热利尿; 主治除热,利水,解毒。治烦渴,咽喉肿痛,火眼,汤火伤。
黄瓜做法
黄瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
祕制烤鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
五香味
浏览次数:
271次
自制清爽拌面
主料:
沙茶酱
小麦面粉
西红柿
黄瓜
生菜
口味:
其它口味
浏览次数:
290次
培根蛋炒饭
主料:
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
147次
虾仁意面拌杂蔬
主料:
意大利面
口味:
咸鲜味
浏览次数:
234次
胡萝卜芹菜拌腐竹
主料:
腐竹
芹菜
口味:
家常味
浏览次数:
305次
鸡丝炒拉皮
主料:
拉皮
鸡胸脯肉
口味:
家常味
浏览次数:
261次
皮蛋元葱炒黄瓜
主料:
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
142次
南瓜灯鱼子酱寿司
主料:
紫菜(干)
米饭
口味:
酸味
浏览次数:
246次
三炝炸酱面
主料:
猪肉馅
小麦面粉
口味:
酱香味
浏览次数:
316次
黄瓜鸡蛋饼
主料:
黄瓜
鸡蛋
小麦面粉
口味:
家常味
浏览次数:
154次
金枪鱼寿司
主料:
米饭
金枪鱼罐
海苔
口味:
其它口味
浏览次数:
224次
芝士猪排小汉堡
主料:
猪肉馅
面包
口味:
奶香味
浏览次数:
261次
酸辣木瓜丝
主料:
木瓜
口味:
酸辣味
浏览次数:
215次
肚丝拌黄瓜
主料:
黄瓜
猪肚
口味:
香辣味
浏览次数:
150次
酸辣意面
主料:
意大利面
口味:
酸辣味
浏览次数:
307次
冰爽黄瓜拌淡菜
主料:
淡菜(干)
黄瓜
口味:
酸甜味
浏览次数:
290次
咖喱素吉煲
主料:
素鸡
口味:
咖喱味
浏览次数:
382次
菱角炒肉片
主料:
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
291次
果味鲜蔬小炒
主料:
鸡蛋
黄瓜
口味:
酸甜味
浏览次数:
196次
紫苋菜汁凉皮
主料:
小麦面粉
苋菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
498次
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黄瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.50
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.70
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
11.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
7.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.08
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
15.00
钠(毫克)
0.60
硒(微克)
0.49
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