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黄瓜
黄瓜营养价值
浏览次数:
416次
食疗作用:
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经; 可清热利尿; 主治除热,利水,解毒。治烦渴,咽喉肿痛,火眼,汤火伤。
黄瓜做法
黄瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
日式照烧鸡饭
主料:
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
348次
五味黄瓜条
主料:
黄瓜
口味:
麻辣味
浏览次数:
285次
海草寿司
主料:
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
302次
肉末粉丝拌黄瓜
主料:
粉丝
黄瓜
猪肉
口味:
豆瓣味
浏览次数:
290次
凉拌三色腐竹
主料:
腐竹
黄瓜
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
307次
水晶翡翠蔬菜卷
主料:
猪肠粉
口味:
芥末味
浏览次数:
503次
醋香黄瓜炒肉
主料:
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
261次
青瓜炒腊肠
主料:
腊肠
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
216次
陕西面皮
主料:
小麦面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
540次
泡椒味南极冰笋
主料:
冰笋
口味:
酸辣味
浏览次数:
497次
银珠碧玉拌蔬菜
主料:
黄瓜
柑桔
鸡肉
口味:
甜味
浏览次数:
344次
瑞雪丰年海上花
主料:
海蜇皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
161次
怪味鸭舌
主料:
鸭舌
口味:
咸鲜味
浏览次数:
637次
凉拌牛筋面
主料:
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
346次
自制肯德基鸡肉卷
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
292次
鸡蛋汉堡
主料:
面包
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
268次
蚕蛾拌黄瓜
主料:
蚕蛾
黄瓜
口味:
蒜香味
浏览次数:
435次
荆芥拌黄瓜
主料:
九层塔
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
356次
什锦大拼盘
主料:
米线
牛肉
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
324次
面皮
主料:
小麦面粉
口味:
香辣味
浏览次数:
353次
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黄瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.50
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.70
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
11.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
7.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.08
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
15.00
钠(毫克)
0.60
硒(微克)
0.49
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