南极冰笋，这货是介个样子滴，应该归属于海藻类干货 根据自家食量，取出10来根 倒入凉水，泡发，水量多一些，因为这货会像海带、木耳一样变成自身2倍大 说明上说，冷水泡1—3个小时，我等不及用温水泡，注意别泡过了就行，一定要保持其脆韧的口感 泡椒坛子里捞出几根红泡椒 泡发好的南极冰笋、泡椒3个、香菜2根、黄瓜1根备用 将黄瓜用盐水泡5分钟后洗净外皮，切薄片 冰笋斜刀切小段，和泡椒碎、香菜碎、黄瓜片放在一个大碗中 调入香醋2勺、生抽1勺、白糖1勺、盐半勺，再放点儿香油 加一点点味精，搅拌均匀，装盘上桌 冰笋产自南极附近的智利齐洛岛(CHILOE)年均4℃的深海中，是一种长得有些像笋的特殊藻类。富含钙、碘、蛋白质、氨基酸及大量的海藻胶原蛋白，且因长年吸取寒气，故海藻精华均高于一般的藻类。