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黄瓜
黄瓜营养价值
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416次
食疗作用:
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经; 可清热利尿; 主治除热,利水,解毒。治烦渴,咽喉肿痛,火眼,汤火伤。
黄瓜做法
黄瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
番茄玉子豆腐
主料:
日本豆腐
西红柿
黄瓜
胡萝卜
口味:
酸甜味
浏览次数:
281次
茄子肉酱干拌面
主料:
面条(虾
猪肉
口味:
其它口味
浏览次数:
189次
蜜汁梅花肉
主料:
梅花肉
口味:
家常味
浏览次数:
349次
墨西哥沙拉
主料:
西红柿
日清香脆
口味:
酸辣味
浏览次数:
324次
黄瓜肉卷
主料:
猪里脊肉
黄瓜
口味:
香辣味
浏览次数:
237次
黄芥末时蔬拉皮
主料:
拉皮
口味:
芥末味
浏览次数:
325次
清拌黄瓜丝
主料:
黄瓜
尖椒
洋葱
口味:
家常味
浏览次数:
225次
鸡肉豌豆饭团
主料:
大米
鸡肉
黄瓜
farmer j
胡萝卜
小农鸡蛋
gut&
榨菜
口味:
其它口味
浏览次数:
428次
麻汁黄瓜
主料:
黄瓜
口味:
其它口味
浏览次数:
276次
姜蒜鳝鱼
主料:
鳝鱼
口味:
其它口味
浏览次数:
279次
黄瓜炒豆腐
主料:
黄瓜
毛豆腐
口味:
其它口味
浏览次数:
177次
鸡丁炒黄瓜
主料:
黄瓜
gut&
口味:
其它口味
浏览次数:
210次
银芽黄瓜拌鸡丝
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
247次
椒香肉丝
主料:
猪肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
325次
玉树临风拌菜丝
主料:
鸡胸脯肉
大白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
231次
海带芽沙拉
主料:
裙带菜(
口味:
咸鲜味
浏览次数:
250次
红油豆皮
主料:
千张
口味:
香辣味
浏览次数:
292次
巴蜀虾
主料:
黄瓜
蒜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
673次
红肠批萨
主料:
高筋面粉
低筋面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
235次
凉拌黄瓜干豆腐
主料:
黄瓜
口味:
其它口味
浏览次数:
236次
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黄瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.50
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.70
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
11.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
7.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.08
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
15.00
钠(毫克)
0.60
硒(微克)
0.49
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