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黄瓜
黄瓜营养价值
浏览次数:
416次
食疗作用:
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经; 可清热利尿; 主治除热,利水,解毒。治烦渴,咽喉肿痛,火眼,汤火伤。
黄瓜做法
黄瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
豆渣杏仁鸡蛋饼
主料:
鸡蛋
豆渣
玉米面(
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
157次
蛋花腊肠蘑菇饭
主料:
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
307次
荔枝烩鱼丸
主料:
鱼丸
荔枝
黄瓜
口味:
家常味
浏览次数:
292次
特色老虎菜
主料:
黄瓜
辣椒(青
口味:
酸辣味
浏览次数:
249次
香菇卤肉饭
主料:
五花肉
米饭
口味:
家常味
浏览次数:
247次
长寿面
主料:
小麦面粉
口味:
家常味
浏览次数:
377次
鸡蓉玉米拌面
主料:
挂面
鸡胸脯肉
口味:
家常味
浏览次数:
340次
泰式辣酱拌青瓜
主料:
黄瓜
口味:
香辣味
浏览次数:
1770次
炝拌腐竹
主料:
腐竹
口味:
椒麻味
浏览次数:
269次
荞麦冷面
主料:
小麦面粉
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
223次
韩国烤肉饭
主料:
牛肉
米饭
金针菇
茼蒿
口味:
其它口味
浏览次数:
313次
田园大丰收
主料:
花生仁(
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
161次
香草煎猪排
主料:
猪里脊肉
口味:
苦香味
浏览次数:
290次
青瓜炒蛋
主料:
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
114次
黄瓜烧虎皮蛋
主料:
五花肉
鹌鹑蛋
口味:
五香味
浏览次数:
216次
冰爽果味奶拌
主料:
火龙果
梨
西红柿
黄瓜
樱桃
口味:
酸甜味
浏览次数:
297次
油渣拌黄瓜
主料:
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
155次
笋儿臊子面
主料:
面条(干
口味:
黑椒味
浏览次数:
239次
爽口小拌菜
主料:
黄瓜
水萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
173次
韩式凉拌菜
主料:
鲜香菇
黄瓜
口味:
酸辣味
浏览次数:
420次
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黄瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.50
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.70
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
11.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
7.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.08
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
15.00
钠(毫克)
0.60
硒(微克)
0.49
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