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黄瓜
黄瓜营养价值
浏览次数:
416次
食疗作用:
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经; 可清热利尿; 主治除热,利水,解毒。治烦渴,咽喉肿痛,火眼,汤火伤。
黄瓜做法
黄瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
凉拌老虎菜
主料:
辣椒(青
黄瓜
香菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
248次
宫保虾仁意面
主料:
意大利面
口味:
咸鲜味
浏览次数:
780次
麻香素拌
主料:
豆粕
口味:
香辣味
浏览次数:
300次
麻酱鸡丝卷
主料:
鸡胸脯肉
卷心菜
口味:
家常味
浏览次数:
210次
黄瓜馅饺子
主料:
小麦面粉
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
209次
荆芥手擀捞面
主料:
小麦面粉
口味:
家常味
浏览次数:
493次
三丁孜然羊肉粒
主料:
羊肉
口味:
苦香味
浏览次数:
485次
孜然羊肉生菜卷
主料:
羊肉片
口味:
苦香味
浏览次数:
300次
豆腐黄瓜盅
主料:
豆腐
黄瓜
胡萝卜
鲜香菇
口味:
其它口味
浏览次数:
179次
蔬菜粥
主料:
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
218次
什锦酱炒面
主料:
鸡胸脯肉
面条(生
口味:
酱香味
浏览次数:
310次
鱼卵黄瓜泡菜
主料:
鱼籽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
240次
兔子便当
主料:
粳米饭(
口味:
其它口味
浏览次数:
285次
水果蔬菜沙拉面包
主料:
小麦粉(
口味:
果味
浏览次数:
367次
什锦捞拌
主料:
木耳(水
豆腐丝
口味:
酸辣味
浏览次数:
379次
火腿肉松瑞士卷
主料:
低筋面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
360次
五彩素炒饭
主料:
粳米饭(
口味:
家常味
浏览次数:
137次
奶酪培根卷
主料:
吐司
培根
口味:
奶香味
浏览次数:
221次
炝拌黄瓜木耳
主料:
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
133次
五彩鸡丝拌海蜇
主料:
鸡腿
海蜇皮
口味:
香辣味
浏览次数:
226次
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黄瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.50
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.70
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
11.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
7.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.08
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
15.00
钠(毫克)
0.60
硒(微克)
0.49
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